{"id":5,"date":"2023-08-28T05:57:02","date_gmt":"2023-08-28T05:57:02","guid":{"rendered":"http:\/\/quark-leinoel-meile.de\/willkommen-auf-http-quark-leinoel-meile-de\/"},"modified":"2025-09-28T17:05:29","modified_gmt":"2025-09-28T17:05:29","slug":"willkommen-auf-http-quark-leinoel-meile-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/","title":{"rendered":"Programm"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">Willkommen auf der 3. Quark-Lein\u00f6l-Meile 2025<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p>Federf\u00fchrend organisiert durch den Tourismusverein L\u00fcbben und Umgebung e. V. sowie engagierte Gastronomen und Handwerker der Region l\u00e4dt die Quark-Lein\u00f6l-Meile erneut G\u00e4ste und Besucher*innen zum Kosten, Naschen und Genie\u00dfen ein.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Datum: Samstag, den 04.10.2025<\/li>\n\n\n\n<li>Uhrzeit: 11:00 bis 17:00 Uhr<\/li>\n\n\n\n<li>Ort: L\u00fcbbener Marktplatz<\/li>\n\n\n\n<li>Veranstalter: Tourismusverein L\u00fcbben &amp; Umgebung e. V.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die l\u00e4ngste Tafel im Spreewald<\/h3>\n\n\n\n<p>Nehmen Sie Platz an der l\u00e4ngsten Tafel des Spreewalds und lassen Sie sich verw\u00f6hnen! Freuen Sie sich auf traditionelle Spezialit\u00e4ten und kreative Neuinterpretationen rund um die drei Klassiker Quark \u2013 Lein\u00f6l \u2013 Kartoffeln.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Genuss in all seinen Facetten<\/h3>\n\n\n\n<p>Ob herzhaft oder s\u00fc\u00df \u2013 hier ist f\u00fcr jeden Geschmack etwas dabei. Regionale Erzeuger, Produzenten und Verarbeiter pr\u00e4sentieren, was sich alles aus der Leibspeise des Spreewalds zaubern l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Handwerk zum Erleben<\/h3>\n\n\n\n<p>Nicht nur kulinarisch gibt es etwas zu entdecken: Handwerker der Region zeigen ihr K\u00f6nnen in T\u00f6pfer- und Flechtkunst sowie mit liebevoll gestalteten Blumen- und Dekorationsideen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kommen Sie vorbei, genie\u00dfen Sie die Vielfalt und erleben Sie ein St\u00fcck Spreew\u00e4lder Lebensart!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">Programm-Highlights 2025<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ab 11:00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Die Live-Musik der Band \u201cThe BluesBeards unplugged\u201d sorgt mit ihren l\u00e4ssigen Blues-Kl\u00e4ngen f\u00fcr die perfekte Stimmung<\/mark><\/li>\n\n\n\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Tolle Mitmach-Aktion f\u00fcr Kinder: Die Bastelstation wird von L\u00fcbbener K\u00fcnstlern und engagierten Ehrenamtlern aus der Region betreut.<\/mark><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ab 11:30 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Feierliche Er\u00f6ffnung durch den Vorstandsvorsitzende des Tourismusvereins L\u00fcbben und Umgebung e.V. Olaf St\u00f6be<\/mark><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ab 14:00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Auftritt der Lutki-Kindertrachtentanzgruppe der Kita Spreewald und Liuba Grundschule aus L\u00fcbben<\/mark><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-298\" srcset=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1-960x480.jpg 960w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Lutki_1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ab 15:00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Auftritt der S\u00e4ngerinnen des Spreewald-Frauenchores e.V. aus L\u00fcbben<\/mark><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-402\" srcset=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben-960x480.jpg 960w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1200x600_spreewald_frauenchor_luebben.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ab 16:00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Auftritt von G\u00fcnni &#8211; Der singende Spreewaldwirt aus L\u00fcbben (<em>Sponsored by <\/em>Altes G\u00e4rtnerhaus L\u00fcbben<em>)<\/em><\/mark><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-297\" srcset=\"https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg-960x480.jpg 960w, https:\/\/www.quark-leinoel-meile.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1200x600_Guennijpg.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">L\u00fcbbener Shoppingnacht <\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ab 15:00 bis 21:00 Uhr: Shoppingnacht in der L\u00fcbbener Innenstadt<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alle teilnehmenden Gesch\u00e4fte laden zu einem entspannten Einkaufs-Bummel durch die Innenstadt, herausgel\u00f6st aus der Hektik des Alltags.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ab 21:00 bis 24:00 Uhr: Tanz auf dem L\u00fcbbener Marktplatz<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Tag klingt aus mit DJ-Musik Querbeet durch die Jahrzehnte pr\u00e4sentiert durch das  Restaurant La Casa, der Spreewaldfleischerei Christian Scherz und dem Weinfachhandel &#8222;Der Korken&#8220;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Um 21:13: Spaziergang mit dem L\u00fcbbener Nachtw\u00e4chter<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Um 21:13 Uhr hei\u00dft es, &#8222;Licht aus, Laterne an&#8220; &#8211; hier f\u00fchrt der Nachtw\u00e4chter in seiner abendlichen Tour durch die Gassen und Wirtsh\u00e4user. Tickets gibt es unter <a href=\"https:\/\/www.spreewaldnachtwaechter.de\/\">spreewaldnachtwaechter.de<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">Hintergrund<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p>Wer den wundersch\u00f6nen Spreewald besucht, h\u00f6rt von einer besonderen Weisheit. Es handelt sich um ein wertvolles Zitat des Dichters Otto Lukas (1881 &#8211; 1956):  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8222;Was macht den Spreew\u00e4lder stark? Pellkartoffeln, Lein\u00f6l und Quark.&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dieses Gericht z\u00e4hlt bis heute zum Nationalgericht im Spreewald und ist auf vielen Speisekarten in den Restaurants hier zu finden. Es ist ein vegetarisches Gericht, dass nicht nur besonders lecker ist, sondern auch sehr sehr gesund. Dabei sind drei wichtiges Komponenten entscheidend:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">1. Die Kartoffel <\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>Die Kartoffel bietet tolle Eigenschaften, durch ihre langanhaltend s\u00e4ttigende Wirkung durch ihren hohen Gehalt an Kohlenhydraten, bei einem gleichzeitig sehr geringen Fettanteil. Zus\u00e4tzlich enth\u00e4lt sie viele wertvolle Ballaststoffe, Eiwei\u00df, Vitamine, Mineralstoffe und sekund\u00e4re Pflanzenstoffe.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">2. Der Quark macht stark!<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>Der Quark ist ein eiwei\u00dfreiche Milchprodukt und st\u00e4rkt unsere Knochen, unterst\u00fctzt beim Muskelaufbau und sorgt f\u00fcr eine ausgeglichene Darmflora.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#e8ba02\" class=\"has-inline-color\">3. Lein\u00f6l &#8211; Bekannt auch als fl\u00fcssiges Gold des Spreewalds<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>Lein\u00f6l enth\u00e4lt viele wertvolle essentielle Fetts\u00e4uren. Diese Fette sind f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper essenziell, da er diese selbst nicht produzieren kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Willkommen auf der 3. Quark-Lein\u00f6l-Meile 2025 Federf\u00fchrend organisiert durch den Tourismusverein L\u00fcbben und Umgebung e. V. sowie engagierte Gastronomen und Handwerker der Region l\u00e4dt die Quark-Lein\u00f6l-Meile erneut G\u00e4ste und Besucher*innen zum Kosten, Naschen und Genie\u00dfen ein. 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